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Sophrologie et Compagnie

La sophrologie permet d’agir sur son corps par son esprit, et vice-versa.

Elle permet de diminuer le mauvais stress, d’aborder des situations difficiles avec calme et sérénité.

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Articles

  • Les émotions, savoir les respecter

    1er novembre, par Perline, sophrologue
    Les émotions sont la vie, les cinq émotions de base tristesse, colère, peur, joie et dégoût sont indispensables à la vie, indispensable pour vivre, seul ou en société. L'apparition d'une émotion est violente, mais elle est fugace. Elle est salvatrice, nous permet de nous protéger des dangers. Lorsque (...)